病毒式营销求职招聘QQ群 http://liangssw.com/bozhu/12640.html甘南-川西北自驾路书
成员：程先生，捷姑娘，座驾小白
行程：西安——甘南，川西北
笔者：捷姑娘
这是一篇自驾路书，也是出行趣事小记，这是瑜伽外的生活，也是生活里的瑜伽。
D1：西安——岷县（附行前准备）
年6月30日，6点半准时出发，因为西安当日小白限号，所以我们一早赶着出城，要在7点之前上高速。对于经常自驾出游的两个人，一切准备工作都比较驾轻就熟。在此，回顾几个准备工作的要点。
一、关于天气——
高原地区日照强烈，早晚温差极大，晴雨无常，厚外套，雨具，防晒装备必不可少。日照强起来，晒脱皮就是几分钟的事儿，所以千万千万要重视防晒工作，否则，等你回过神来，已经来不及了。为了能够毫无后顾之忧的享受纯粹的美景，防晒霜，墨镜，帽子，披肩全部戴起来吧，到了高原会发现，每个人都把自己包裹的度无死角，实在没什么奇怪。
二、关于药品——
自驾途中的好风景一般都在不太靠近城市的地方，相对来说，各种条件都不比大城市。所以，车上备有急救药箱是很有必要的，包括应对跌打损伤的云南白药，碘伏，止血散，纱布、棉球、创可贴等，还有应对感冒、腹泻、咽喉肿痛等常见病的药品。另外非常重要的一点就是高原反应。如果有条件，可以在出发前服用一到两周的红景天，是否会出现高原反应及其发生的严重程度因人而异，吃不吃自行选择，我们两个都没有提前吃。但是，便携式氧气瓶一定要背，用来应对赶路、登山等比较容易缺氧的状况，方便好用，某宝和某东有很多。我们这次总共背了8瓶氧气，单瓶ml装，最终剩余2瓶，其中在莲宝叶则用掉3瓶，其余的在路上陆续用掉了。高原地区谨防感冒，否则容易肺气肿，切记！
三、关于食物——
随车携带的食物实在不必太多，饱腹类桶面饼干、酸甜类提神小食，应季水果，适量即可。欣赏美景的同时，当然要品尝当地的食物，不管是不是你平日习惯的口味，差异化才是旅行体验的精髓。尤其是薯片类充气装零食，基本上海拔一到米，就各个膨胀如河豚，不便整理和收纳，还容易爆袋，能少则少，不带最好。
因为前年去兰州走的福银高速和青兰高速，所以此次岷县方向，选择走G30连霍高速。这条路，曾听说在天水段限速会把人限到疯狂，但我们实在不想走重复的路，且岷县在兰州以南，走G30比之前的路线少了将近公里，约2小时车程，于是我俩一拍即合，走G30，到底要看看，高速路能限成什么样。
最后，我们俩没疯，导航疯了。为了相对比较精准，总共带了4个手机，其中2个专门用来导航，一个用高德APP，一个用百度APP，然而，这俩地图报的却不大一样，我们只好按照最低的速度来执行，以免万一被拍，毛爷爷一瞬间离我而去。一大段的常规限速60，隧道限速40，程先生和小白都表示不爽。程说，我市区上下班也没开这么慢啊。我白了他一眼，说道，那是你不知道每天上下班经过城墙里儿的人民在早晚高峰时是如何被堵的水生火热的。一个10公里开20分钟的人，哪能体会米开20分钟的人生呢。小白也表示认同，油门轰的嗡嗡作响。
高速再慢，也是高速。良好的路况，再加上密集的服务区，吃喝拉撒皆不愁，即使要经过大量的隧道群，因为车比较少，可以利用定速巡航，程先生的右脚时常可以放飞一下自我。下了G30，还要走大概55公里的省道和65公里的国道，路况尚可，小坑小洼，不影响通行。其中很长的一段都能看到一条正在修建的高架，大概过不了多久，上面就能够通车了吧，到时候会更加便捷。
以我不放过每一个服务区厕所的缓慢节奏，下午5点多，我们到达岷县，入住提前预订好的酒店。四面环山的小县城，海拔0多米，住宿价格相比前年的青海湖，可以说是非常良心了，条件也比预想的好很多。为了避免广告嫌疑，均不提名。在路上还时晴时雨，到了岷县，天彻底放晴，但是，出发时穿的短袖短裤，此时就显得冷飕飕了。8个多小时路程，约公里，气温从35度降到20度不到。夏天，原来还可以这样。一整天沐雨乘风，淡云飞鸟，身心皆自由。
人生大事啊，觅食去。不起眼的小馆，味道却出奇的好。烧烤，牛肉面片，牛奶醪糟，原本听名字觉得自己可能不那么容易接受的食物，却非常好吃。醪糟用牛奶煮是什么鬼，端上来发现里面满满的都是料，一口下去，各种口感融合，非常像三亚的清补凉，醪糟做出椰奶甜品的味道，是当地人饮食了不起的智慧。本来还想点酿皮来着，无奈菜量太大，以我们两个人的食量，实在是无能为力。
暮色在群山环绕中显得委婉含蓄，广场上尽是锻炼身体的人，和嬉笑玩耍的学生们。不同的年纪，一样的校服。程说，你看他们放学后可以玩，大城市的孩子晚上都在上兴趣班，学习班吧。我点点头，的确，大城市的孩子没有童年，但是他们有。学生在最该享受简单快乐的年纪和中年人一样焦虑的拼未来，然后长大成为更加焦虑的中年人。轻松快乐何其奢侈，而焦虑一代传一代，成为现代都市生活的主流旋律，以至于许多人连专心吃饭，好好睡觉都难做到了。
平日习瑜伽时常讲，享受当下的力量。看似简单，却是现代人最大的问题。什么时候，成年人能够吃饭时只吃饭，睡觉时只睡觉，而不是一边下咽一边
